9 de may. de 2013

Series de Ashtanga Yoga por Matthew Sweeney

En este post veremos las cuatro series de Ashtanga realizadas por Matthew Sweeney. Los posters fueron tomados de su libro "Ashtanga as it is", totalmente recomendado para leer. Matthew estudió desde 1994 con Sri K Pattabhi Jois y también con B K S Iyengar.

Surya Namaskaras A y B




Secuencia de pie


Yoga Chikitsa - Serie Primaria



Back Bending




Secuencia final o de cierre


Nadi Sodhana - Serie Intermedia



Sthira Bhaga - Serie Avanzada A



Sthira Bhaga - Serie Avanzada B



Existen otras dos series, Avanzadas C y D.
Fuente: "Ashtanga Yoga As It Is" por Matthew Sweeney

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Conciencia Yoga por Patricia Aballay se encuentra bajo una Licencia Creative Commons Reconocimiento 3.0 Unported.
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